O verão está chegando e a temporada de sandálias está oficialmente aberta. Aqui no Ceará, convenhamos, ela nunca fecha. E a gente adora a desculpa para estrear uma rasteira, tirar do armário aquela sandália de tiras ou escolher um salto para as festas de fim de ano.
Mas, entre uma compra e outra, vale olhar com carinho para quem nos carrega todos os dias. No calor, o suor pode ficar retido dentro dos sapatos fechados, enquanto os calcanhares à mostra pedem atenção quando a pele resseca. Com alguns minutos a mais no banho e um produtinho à mão, dá para montar uma rotina que cabe até na mala de férias.
Tudo começa no banho
Lave os pés todos os dias com água e sabonete, passando com cuidado entre os dedos e ao redor das unhas. Na hora de se enxugar, dê a mesma atenção a esses cantinhos. É fácil sair do banho com pressa e esquecer justamente o espaço onde a umidade fica acumulada. Secar bem ajuda a prevenir o mau cheiro e até fungos, especialmente nos dias de calor.
Um minuto a mais para os calcanhares
Deixe o hidratante perto da toalha e aproveite o banho da noite para criar o hábito. Aplique o creme no dorso e na sola dos pés, caprichando nos calcanhares. Fórmulas com ureia ou glicerina são opções para a pele ressecada. Entre os dedos, basta secar bem e deixar a região livre de creme.
Se a pele estiver mais grossa, vá com calma na esfoliação. Uma pedra-pomes passada de leve sobre a pele úmida pode ajudar nas áreas ásperas. Se houver rachaduras doloridas ou persistentes, vale conversar com uma dermatologista.
Unhas em dia, cantinhos intactos
Quando as unhas crescerem, apare em linha reta, deixando uma pequena borda livre. Evite cortar rente ou aprofundar o alicate nos cantos. É um detalhe simples que ajuda a evitar unhas encravadas e faz diferença na hora de calçar um par fechado.
Depois do salto, uma pausa. Depois do tênis, ar fresco.
Passou o dia de tênis ou de sapato fechado? Ao chegar em casa, tire as meias, lave e seque os pés e deixe o par em um lugar arejado antes de guardá-lo. Para o dia seguinte, escolha meias limpas e respiráveis. As de algodão são uma opção, e vale trocar o par se ficar úmido de suor.
Depois de algumas horas de salto alto, dê uma pausa aos pés e troque por um calçado mais baixo, com espaço para os dedos. Se o dia promete muita caminhada ou horas em pé, experimente o par pensando nisso. Os dedos precisam conseguir se mexer, e o calçado deve ficar firme sem apertar.
